Ebook Ayuno Intermitente en la Recomposición Corporal

Ebook Ayuno Intermitente en la Recomposición Corporal.

¿Qué es el Ayuno Intermitente? ¿Cualquiera puede hacerlo? ¿Cómo será mi rendimiento deportivo con estas estrategia?

¿Qué evidencia científica existe al respecto?

Este enfoque, se refiere al cese voluntario de la alimentación, esto en periodos de ingesta y de no ingestas, de forma continuada, estructurada y planificada, usualmente con el fin de perder grasa corporal.

Comprender a profundidad las ventajas metabólicas, para poder estructurar un plan de alimentación que logre de la mejor manera posible los resultados deseados sin generar problemas a los pacientes/asesorados, los cuales pueden ir desde bajo apego al plan de trabajo, como hasta aislamiento social derivado de un trastorno de la conducta alimentaria.

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En el Curso Ayuno Intermitente en la Recomposicicón Corporal:

Tratar de diseñar estrategias dietéticas que imitan ciertos estados fisiológicos que presentan puntuales ventajas metabólicas específicas, es un camino directo al fracaso.

Temario del curso: