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Planificación del Entrenamiento para la Estética Corporal (173 Minutos)

Planificación del Entrenamiento para la Estética Corporal (173 Minutos)
Planificación del Entrenamiento para la Estética Corporal
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Característias del Curso:

Mentoría Privada en Vivo (En Vivo los Miércoles y la Grabación Disponible durante una Semana)

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Constancia de Finalización del curso (Disponible para descarga y Firmada por nuestros 8 Avales Academicos)

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Temario del Curso Planificación del Entrenamiento para la Estética Corporal:

  • Homeostasis y Equilibrio dinámico. 
  • Adaptación fisiológica; Ley de Arndt Schultz.
  • Adaptación fisiológica; Ley de Seyle.
  • Supercompensacion; Positiva, Negativa, Nula. 
  • Principios del Entrenamiento; Especificidad, Sobrecarga progresiva, Sobre entrenamiento, Repetición y continuidad, Estancamiento, Reversibilidad, Individualidad, Periodización, Incremento discontinuo de la carga.
  • Planificar la fuerza; Periodización lineal inverso.
  • Planificar la Hipertrofia muscular; Periodización Ondulante (Fases: Anatómica, Hipertrofia, Fuerza máxima, definición muscular y Transición. Cargas: Introductoria, Base, Choque, Descarga/Test)
  • Sobre-Entrenamiento. 
  • Fases de la Planificación; Megaciclo, Macrociclo, Mesociclo y Microciclo.

Muestra GRATIS de CALIDAD: Lección 1: Adaptacion fisiológica; Ley de Arndt Schults.

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Planificación del Entrenamiento para la Estética Corporal

Profesionalizaras el diseño de los planes de entrenamiento enfocados en la Recomposición Corporal, estructurando las diversas variables a tener en cuenta para lograr las progresiones necesarias por tu paciente/asesorado y así conseguir las metas a largo plazo propuestas en conjunto, adaptando dichas variables a las posibilidades específicas del contexto de tu paciente/asesorado. 

Lecciones

Adaptación Fisiológica: Ley de Arndt Schultz Vista previa Adaptación Fisiológica: Ley de Selye y Recuperación Principios del Entrenamiento Planificar la Fuerza. Modelo Lineal Inverso Planificar la Hipertrofia Muscular. Bompa y Cornacchia Planificar la Hipertrofia Muscular. Thibadeau. Poliquin. Schoenfeld. Stoppani SobreEntrenamiento Fases de la Planificación

Ejemplo Práctico – Planificación del Entrenamiento para la Estética Corporal

Una vez que ya Aprendimos, que ya Analizamos y Profundizamos en todas las Variables de la Planificación del Entrenamiento para la Estética Corporal, Vamos a Ejecutarlo de una manual, ante Pintarron, Paso por paso (Próximamente el Software de Wellogi Te ayudará a hacerlo de Manera Semi-Automatizada. Espéralo)

Lecciones

Ejemplo Planificación Parte 1 Ejemplo Planificación Parte 2 Ejemplo Planificación Parte 3 Ejemplo Planificación Parte 4

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Acerca de

• Licenciado en Nutricion por la Universidad de Guadalajara (UDG) del 2012 a 2017. Cedula Profesional. 11084284. • Certificación en “Nutrición especializada al Fisicoconstructivismo” por la Academia de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Jalisco (AFFEJ) en 2016. No. Reg. 21MSU1222S/NEF/08/2016. • Certificación en “Entrenador profesional en musculación” por la Academia de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Jalisco (AFFEJ) en 2016. No. Reg. 21MSU1222S/EPM/2016-10. • Certificación en Entrenador Personal por parte de la empresa privada Bayesian Bodybuilding de Menno Henselmans en 2018. • Consultoría privada en Nutricion y Entrenamiento enfocado en la Recomposición corporal de 2016 a la fecha. • Conferencista nacional e internacional en diversos eventos académicos (diplomados, congresos, seminarios, cursos, etc.) con temas relacionados a Nutricion, Entrenamiento y Fisicoculturismo de 2016 a la fecha. • Co-CEO y Co-Fundador de Wellogi ® y FitWelltech S.AP.I. de C.V.