Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular (347 Minutos)
Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular: Descarga las Diapositivas y el Ebook ? con toda la información del curso (misma información, formato diferente).
Para Garantizar la Calidad en la información académica, tanto básica para población general como también especializada superior al grado de licenciatura, la Calidad profesional de los Maestros, la explicación, y Evidencia Científica. Puedes Acceder a la Primera Lección de este curso de Forma Gratuita.
Características del Curso:
Profesor: L.N. Luis Alberto Gomez Martin E.P. Fecha de la ultima revisión; 12-07-2023.
Mentoría Privada en Vivo (En Vivo los Miércoles y la Grabación Disponible durante un año)
Diapositivas e Ebook para Descarga con toda la Información del Curso
Constancia de Finalización del Curso (Disponible para descarga y Firmada por nuestros 8 Avales Académicos y 2 Avales Andragógicos oficiales)
Este curso esta Disponible en la Suscripción a Wellogi Academy con Acceso total a los demás Cursos Disponibles, Certificaciones y FIMS 2022.
Temario del Curso Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular:
- Frecuencia seminal del tipo de rutina.
- Diferentes tipos de rutinas (Dividida, Torso-Pierna, Push-Pull-Leg, Estímulos).
- Frecuencia semanal según el nivel de entrenamiento.
- Tiempos de recuperación según la intensidad.
- Volumen/Tonelaje (Total, Promedio, Relativo, por Repeticiones, por Series y por Tiempo).
- Continuum Fuerza-Resistencia muscular.
- Cadencia y Tiempo Bajo Tensión (TUT).
- Fases del Ciclo Acortamiento-Estiramiento
- Continuum de Repeticiones por serie.
- Repeticiones según las Fibras musculares de cada Músculo.
- Intensidad; 1 Repetición Máxima (1RM).
- Determinación del 1RM indirecto e Intensidad Media Relativa.
- Repeticiones en Reserva (RIR).
- Fallo Muscular.
- Percepción Subjetiva del Esfuerzo; Escala Omni-Res.
- Descanso Inter-Series.
- Descanso Intra-Series (Micro pausas).
- Densidad de Entrenamiento.
- Rango de Movimiento (ROM).
Muestra GRATIS de CALIDAD: Lección 1: Variables del Entrenamiento.
Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular en atletas y población general con objetivos de Recomposición Corporal
Lecciones
Variables del Entrenamiento. Vista previa Frecuencia Semanal Rutina / Sesiones. Tiempo de Recuperación. Organización Semanal de la Rutina Parte 1. Organización Semanal de la Rutina Parte 2. Volumen Semanal. Volumen del Entrenamiento (Incluye Ejemplos). Cadencia / Tiempo Bajo Tensión. Repeticiones Por Serie Parte 1. Repeticiones por Serie Parte 2. Intensidad del Entrenamiento. Repeticiones en Reserva / Fallo Muscular. Escala Omni-res. Descanso Inter-Series e Intra-Series.Ejercicio Práctico – Complementario al Curso Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular
Lecciones
Programación del Entrenamiento 3, 4 y 6 Días. Elegir los Ejercicios.Material de estudio complementario.
Lecciones
Carpeta de Google Drive con los PDF para descarga.Opciones para Acceder al Curso Completo:
Suscripción con renovación Automática según los meses que elijas; hasta cancelar en cualquier momento. Acceso al contenido en línea de Wellogi: >Solicitud para el Diplomado en Nutrición, Entrenamiento y Ciencias Aplicadas a la Recomposición Corporal (160 Horas), >TODOS los Cursos (55), >TODAS las Certificaciones (7), TODAS las Diapositivas e Ebooks. También, acceso a las Mentorías Exclusivas e incluye el Acceso al contenido del 37° Congreso Mundial de Medicina del Deporte – FIMS 2022.
Suscripción 1 Mes——– $199 MXN/mes
Suscripción 3 Meses——$549 MXN/trimestre
Suscripción 6 Meses——$999 MXN/semestre
Compra de la Anualidad (12 meses con un Pago único sin Renovación). Acceso al contenido en línea de Wellogi: >Solicitud para el Diplomado en Nutrición, Entrenamiento y Ciencias Aplicadas a la Recomposición Corporal (160 Horas), >TODOS los Cursos (55), >TODAS las Certificaciones (7), TODAS las Diapositivas e Ebooks. También, acceso a las Mentorías Exclusivas e incluye el Acceso al contenido del 37° Congreso Mundial de Medicina del Deporte – FIMS 2022.
Compra de la Anualidad con Disponibilidad de pago con Tarjeta de Crédito, Débito, Efectivo, Paypal, Mercado Pago, Clip y Hasta 12 Meses sin intereses
Anualidad —- $1,899 MXN – Compra única por 1 año, se puede renovar pero de manera manual (no automática).
Acceso completo e ilimitado al Curso Incluye: *Diapositivas del Curso *Constancia de Finalización *Ebook del Curso
> Curso: Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular (347 Minutos) $249 MXN
Acceso Completo e ilimitado la Certificación en Entrenamiento aplicado a la Recomposición Corporal. (27 horas y 24 Min.) con los Cursos, Diapositivas, Ebooks, Exámenes y Trabajos Finales. Al finalizar se otorga la Certificación Correspondiente. Pago único con acceso ilimitado *No incluye acceso a ninguna otra Certificación, ni cursos fuera de esta Certificación. $1,799 MXN
Cuando hayas terminado completamente TODAS las Lecciones de este Curso, podrás acceder y DESCARGAR tu Constancia de Finalización en el siguiente botón (aparecerá dicho botón al concluir todas las lecciones):
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