Hidratos de Carbono en la Nutrición Deportiva.
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La calidad no se explica, se experimenta.
Estructura del programa.
Profesor: L.N. Luis Alberto Gomez Martin E.P. Fecha de la ultima revisión; 02-03-2026.
Mentoría Privada en Vivo: (En Vivo los Miércoles y la Grabación Disponible mientras se mantenga activa la Membresía).
Diapositivas e Ebook para Descarga con toda la Información del Curso
Constancia de Finalización del Curso: Disponible para descarga.
Temario del Curso Hidratos de Carbono en la Nutrición deportiva:
- Estructura química y clasificación de carbohidratos.
- Digestión de los carbohidratos.
- Transporte de glucosa y sus destinos.
- Índice Glucémico y Carga Glucémica.
- Gluconeogénesis.
- Funciones de los carbohidratos.
- Adaptaciones del ejercicio al uso de carbohidratos.
- Regulación endocrina de la glucemia.
- Uso de carbohidratos según la intensidad del ejercicio.
- Uso de carbohidratos exógenos en el ejercicio.
- Reacción insulínica a los alimentos.
- Ingesta de carbohidratos peri-entrenamiento (pre, intra y post).
- Ingesta de carbohidratos acorde a la disciplina deportiva específica.
- Ingesta de fibra diaria.
- Ingesta de fibra peri-entrenamiento (pre, intra y post).
Acceso al programa.
Hidratos de carbono en la Nutrición Deportiva en atletas y población general con objetivos de Recomposición Corporal.
Lecciones
¿Qué son los Hidratos de Carbono? Vista previa Proceso digestivo de los Hidratos de Carbono. Funciones de los Hidratos de Carbono. Hidratos de Carbono y Ejercicio. Necesidades Peri-Entrenamiento.Material de estudio complementario.
Lecciones
Carpeta de Google Drive con los PDF para descarga.Un beneficio que acompaña tu formación.
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