Curso Intensivo en Nutrición y Entrenamiento de los Deportes de Larga Duración.

1er Generación, Julio a Agosto de 2023.

Certificación en Entrenamiento, Nutrición y Psicología aplicada a Corredores de 5km, 10km, 1/2 Maratón y Maratón completo.

Aprenderás las respuestas fisiológicas ante el entrenamiento de duración y serás capaz de aplicar la metodología de entrenamiento y nutrición adecuada para participantes de carreras de duración para recuperar, mantener y maximizar su rendimiento.

Temario.

Módulo 1.- Respuesta Fisiológica al Entrenamiento de larga duración.

• Adaptaciones cardiovasculares al entrenamiento de larga duración.
• Adaptaciones musculares al entrenamiento de larga duración.
• Respuesta neuroendocrina al entrenamiento de larga duración.
• Respuesta gastrointestinal al entrenamiento de larga duración.

Módulo 2.- Entrenamiento de deportes de larga duración aplicado a Corredores (Runners).

• Entrenamientos de larga duración.
• Entrenamientos de intervalos.
• Entrenamientos tipo Fartlek.
• Entrenamientos tipo HIIT (High Intensity Interval Training).
• Planificación del entrenamiento de deportes de larga duración.
• Técnica de carrera en corredores (Runners).
• Entrenamiento contra resistencia (pesas) para el corredor.

Módulo 3.- Nutrición de deportes de larga duración aplicada a Corredores (Runners).

• Requerimiento de macronutrientes para corredores (Runners).
• Requerimiento de micronutrientes para corredores (Runners). 
• Características de la alimentación peri entrenamiento de larga duración.
• Puesta a Punto para los corredores (Runners).
• Características de la alimentación el día de la competencia de larga duración.
• Características de la alimentación para la recuperación. 
• Hidratación para entrenamiento de larga duración.
• Suplementación en corredores (Runners).

Módulo 4.- Factores psicológicos que afectan al corredor.

• Factores Psicológicos que afectan al corredor.

Conoce a Ricardo Paulo Álvarez Tovar

Ricardo es un destacado profesional en el campo de la nutrición y el entrenamiento deportivo. Ha dedicado gran parte de su vida al estudio y la práctica en estas áreas.

Comenzó su formación académica en la Universidad Lamar, donde cursó sus estudios de Licenciatura en Nutrición desde 2001 hasta 2005. Continuó su formación especializándose en el entrenamiento físico. En julio de 2006, recibió el certificado de entrenador en acondicionamiento físico de la CONADE (Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte) en México.

En 2018, obtuvo otro importante logro al certificarse como entrenador de deportes de medio fondo y fondo por la ACSM (American College of Sports Medicine). Esta certificación lo avala como un profesional capacitado en el entrenamiento de atletas en disciplinas de resistencia, como carreras de media y larga distancia.

Ha obtenido una Maestría en Ciencias de la Educación Física y del Deporte en la Universidad de Guadalajara, donde estudió desde 2012 hasta 2014. Y desde agosto de 2022, se encuentra cursando una Maestría en Entrenamiento y Alimentación Aplicada al Fitness.

Curriculum Vitae (CV)

Mecánica de estudio.

Dispondrás de las 2 clases completas del Mtro. Ricardo Álvarez, para que puedas ver la calidad del evento académico, y puedas inscribirte a la proxima generación con método de estudio Sincrónico.

Fecha de la Segunda Generación: Próximamente….

Lecciones del Curso.

Cuando hayas terminado completamente TODAS las Lecciones de este Congreso, podrás acceder y DESCARGAR tu Constancia de Finalización en el siguiente botón (aparecerá dicho botón al concluir todas las lecciones):

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Opciones para Acceder al Congreso Completo:

Suscripción de 1, 3 o 6 Meses (Desde $199 MXN)

Suscripción con renovación Automática según los meses que elijas; hasta cancelar en cualquier momento. Acceso al contenido en línea de Wellogi: >Solicitud para el Diplomado en Nutrición, Entrenamiento y Ciencias Aplicadas a la Recomposición Corporal (160 Horas), >TODOS los Cursos (55), >TODAS las Certificaciones (7), TODAS las Diapositivas e Ebooks. También, acceso a las Mentorías Exclusivas e incluye el Acceso al contenido del 37° Congreso Mundial de Medicina del Deporte – FIMS 2022.

Suscripción 1 Mes——– $199 MXN/mes
Suscripción 3 Meses——$549 MXN/trimestre
Suscripción 6 Meses——$999 MXN/semestre

Anualidad Wellogi Academy ($1,899 MXN) Opción Recomendada

Compra de la Anualidad (12 meses con un Pago único sin Renovación). Acceso al contenido en línea de Wellogi: >Solicitud para el Diplomado en Nutrición, Entrenamiento y Ciencias Aplicadas a la Recomposición Corporal (160 Horas), >TODOS los Cursos (55), >TODAS las Certificaciones (7), TODAS las Diapositivas e Ebooks. También, acceso a las Mentorías Exclusivas e incluye el Acceso al contenido del 37° Congreso Mundial de Medicina del Deporte – FIMS 2022.

Compra de la Anualidad con Disponibilidad de pago con Tarjeta de Crédito, Débito, Efectivo, Paypal, Mercado Pago, Clip y Hasta 12 Meses sin intereses

Anualidad —- $1,899 MXN – Compra única por 1 año, se puede renovar pero de manera manual (no automática).