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Selección de Ejercicios (110 Minutos)

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Selección de Ejercicios
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Característias del Curso:

Mentoría Privada en Vivo (En Vivo los Miércoles y la Grabación Disponible durante una Semana)

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Constancia de Finalización del curso (Disponible para descarga y Firmada por nuestros 8 Avales Academicos)

Este curso esta Disponible en la Suscripción a Wellogi Academy con Acceso total a los demás Cursos Disponibles, Certificaciones y FIMS 2022.

Temario del Curso Selección de Ejercicios:

  • Electromiografía. 
  • Funciones musculares (Agonista, Antagonista, Sinergista y Estabilizador).
  • Ejercicios Globales / Multiarticulares.
  • Ejercicios Específicos / Aislamiento / Analíticos. 
  • Orden de los ejercicios. 
  • Ejercicios para Pectorales. 
  • Ejercicios para Dorsales. 
  • Ejercicios para Deltoides. 
  • Ejercicios para Trapecio. 
  • Ejercicios para Bíceps. 
  • Ejercicios para Tríceps. 
  • Ejercicios para Cuádriceps. 
  • Ejercicios para Isquiosurales. 
  • Ejercicios para Glúteo mayor y Glúteo medio. 
  • Ejercicios para Gastrocnemios. 
  • Ejercicios para recto abdominal y Oblicuos.

Muestra GRATIS de CALIDAD: Lección 1: Orden de los ejercicios.

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Selección de Ejercicios

Aprenderás cuales son los ejercicios particulares para cada grupo muscular que generan la mayor eficiencia en el estímulo hipertrófico minimizando las posibles lesiones inherentes a cada ejercicio, seleccionando los más óptimos según su biomecánica y reclutamiento electromiográfico. 

Lecciones

Orden de los Ejercicios Vista previa Ejercicios para Pectorales Ejercicios para Dorsales Ejercicios para Deltoides y Ejercicios para Trapecio Ejercicios para Bíceps y Tríceps Ejercicios para Cuádriceps Ejercicios para Isquiosurales Ejercicios para Glúteo Mayor y Glúteo Medio y Ejercicios para Gastrocnemios Ejercicios para Recto Abdominal y Oblicuos

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Acerca de

• Licenciado en Nutricion por la Universidad de Guadalajara (UDG) del 2012 a 2017. Cedula Profesional. 11084284. • Certificación en “Nutrición especializada al Fisicoconstructivismo” por la Academia de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Jalisco (AFFEJ) en 2016. No. Reg. 21MSU1222S/NEF/08/2016. • Certificación en “Entrenador profesional en musculación” por la Academia de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Jalisco (AFFEJ) en 2016. No. Reg. 21MSU1222S/EPM/2016-10. • Certificación en Entrenador Personal por parte de la empresa privada Bayesian Bodybuilding de Menno Henselmans en 2018. • Consultoría privada en Nutricion y Entrenamiento enfocado en la Recomposición corporal de 2016 a la fecha. • Conferencista nacional e internacional en diversos eventos académicos (diplomados, congresos, seminarios, cursos, etc.) con temas relacionados a Nutricion, Entrenamiento y Fisicoculturismo de 2016 a la fecha. • Co-CEO y Co-Fundador de Wellogi ® y FitWelltech S.AP.I. de C.V.