Selección de Ejercicios (110 Minutos)
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Característias del Curso:
Mentoría Privada en Vivo (En Vivo los Miércoles y la Grabación Disponible durante una Semana)
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Constancia de Finalización del curso (Disponible para descarga y Firmada por nuestros 8 Avales Academicos)
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Temario del Curso Selección de Ejercicios:
- Electromiografía.
- Funciones musculares (Agonista, Antagonista, Sinergista y Estabilizador).
- Ejercicios Globales / Multiarticulares.
- Ejercicios Específicos / Aislamiento / Analíticos.
- Orden de los ejercicios.
- Ejercicios para Pectorales.
- Ejercicios para Dorsales.
- Ejercicios para Deltoides.
- Ejercicios para Trapecio.
- Ejercicios para Bíceps.
- Ejercicios para Tríceps.
- Ejercicios para Cuádriceps.
- Ejercicios para Isquiosurales.
- Ejercicios para Glúteo mayor y Glúteo medio.
- Ejercicios para Gastrocnemios.
- Ejercicios para recto abdominal y Oblicuos.
Muestra GRATIS de CALIDAD: Lección 1: Orden de los ejercicios.
Selección de Ejercicios
Lecciones
Orden de los Ejercicios Vista previa Ejercicios para Pectorales Ejercicios para Dorsales Ejercicios para Deltoides y Ejercicios para Trapecio Ejercicios para Bíceps y Tríceps Ejercicios para Cuádriceps Ejercicios para Isquiosurales Ejercicios para Glúteo Mayor y Glúteo Medio y Ejercicios para Gastrocnemios Ejercicios para Recto Abdominal y OblicuosSelección de Ejercicios
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