Actividades Peri-Entrenamiento (36 Minutos)
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Característias del Curso:
Mentoría Privada en Vivo (En Vivo los Miércoles y la Grabación Disponible durante una Semana)
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Constancia de Finalización del curso (Disponible para descarga y Firmada por nuestros 8 Avales Academicos)
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Temario del Curso: Actividades Peri-Entrenamiento
- Calentamiento general.
- Calentamiento específico.
- Regeneración activa.
- Entrenamiento para la Flexibilidad.
- Estiramiento Estático Activo.
- Estiramiento Estático Pasivo.
- Ejercicios de Estiramiento para cada grupo muscular.
Actividades Peri-Entrenamiento
Conocerás cómo optimizar el rendimiento deportivo y la recuperación después de una sesión de entrenamiento con las actividades necesarias como el calentamiento y los estiramientos, protocolizando las recomendaciones para tu paciente / asesorado.
Lecciones
Calentamiento y Regeneración Activa Entrenamiento de la Flexibilidad EstiramientosActividades Peri-Entrenamiento
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