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    Plantillas

    Progresiones en el gimnasio

     Original price was: $149.00.Current price is: $49.00.

    Progresiones en el gimnasio.

    Versiones Disponibles:

    – Microsoft Excel (NO compatible con Mac ni con iOS). 

    Funcionalidades de la plantilla:

    1.Registro de 4 Micro Ciclos por cada Meso Ciclo.

    2. Registro de 2 Sesiones de Entrenamiento por cada Micro Ciclo. 

    3. Registro de 6 Series de cada Ejercicio por cada Sesión de Entrenamiento. 

    4. Registro del Peso usado y las Repeticiones alcanzadas en cada Serie. 

    5. Registro de 6 Ejercicios diferentes por cada Grupo Muscular. 

    6. Grupos Musculares fraccionados para Rutinas Divididas (Pectorales, Dorsales, Trapecio medio, Trapecio superior, Erectores espinales, Deltoides lateral, Bíceps, Tríceps, Cuádriceps, Glúteo, Isquiosurales, Gastronemios, Antebrazo y Recto abdominal). 

    Creador de la plantilla: Luis Alberto Gómez Martín. Licenciado en Nutrición por la Universidad de Guadalajara (UDG) con Cédula Profesional Federal: 11084284 y Cedula Profesional de Jalisco: PEJ368344

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