¿Qué son los Hidratos de Carbono?
Vista previaEl principal macronutriente energético por excelencia durante las actividades físicas, su importancia en la nutrición deportiva dependiendo de las necesidades específicas de cada una de las disciplinas deportivas y las reglas básicas de su estructuración en un plan de alimentación, ya sea enfocado en el rendimiento deportivo o en la recomposición corporal.
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Length: 12 minutes|Difficulty: Difícil
Los hidratos de carbono son el alimento cuya primordial función es la de proporcionar energía al cuerpo. Excelente tema.