Ebook Gratis: Actividades PeriEntrenamiento

Ebook Gratis: Actividades PeriEntrenamiento

¿Qué hacer antes del Entrenamiento?
¿Qué hacer después del Entrenamiento?
¿Cómo hacer un correcto Calentamiento y estiramiento?

El entrenamiento de la Flexibilidad tiene ciertos Beneficios como:
● Prevención de lesiones.
● Disminución del estrés.
● Disminución de la tensión muscular
crónica.
● Mejoría de la postura.
● Mejoría de la conexión mente-cuerpo.
● Prevención y mejoría del Dolor muscular
de Aparición Tardía o DOMS.
● Prevención del dolor de espalda baja.
● Mejoría del desempeño motriz.
● Mejoría en el desempeño de las
actividades de la vida diaria.

Por tal Motivo las Actividades, antes, durante y Después del Entrenamiento, son muy Importantes.

Todo esto y más dentro del Ebook: Actividades PeriEntrenamiento.

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En el Curso Online: Actividades PeriEntrenamiento

Conocerás cómo optimizar el rendimiento deportivo y la recuperación después de una sesión de entrenamiento con las actividades necesarias como el calentamiento y los estiramientos, protocolizando las recomendaciones para tu paciente / asesorado.

Temario del Curso Onine: