Densidad Nutricional VS Densidad Energética.

Densidad Nutricional VS Densidad Energética.
Densidad Nutricional vs Densidad Enegética

Introducción.

Densidad Nutricional VS la Densidad Energética, son un par de conceptos básicos para una adecuada Educación Nutricional de los pacientes. 

Estos le ayudarán a saber que elegir cuando no siga al pie de la letra la Dieta, buscando el menor daño posible a su Salud y Composición Corporal. 

Podemos obtener energía de los alimentos que consumimos a través del ciclo de Krebs, obtener ATP (Adenosín Trifosfato) mediante tanta Glucosa, Aminoácidos y Ácidos grasos libres.

Ya sea con predominancia en la presencia de Oxígeno o sin este.

Lo que quiere decir que, engorda igual la comida chatarra con postres y bebidas carbonatadas, obvio, equiparando
las kcal, en comparación de esas mismas kcal obtenidas de Cereales y Tubérculos o de Alimentos de Origen Animal.

Recordando también que 1 kcal, SIEMPRE es la misma cantidad de energía, nada que ver con los diversos
impactos metabólicos que pueden tener proviniendo de diversos tipos de alimentos.

Estos últimos, grupos de alimentos normalmente muy usados en el Fisicoculturismo.

El asunto está en que, al momento de ingerir dichas mismas kcal en ambos ejemplos, resulta muy complejo consumirlas
en alimentos con Densidad Nutricional, cosa muy fácil en comidas y productos con Densidad Energética.

Teniendo esto en cuenta, la Dietética se vuelve de vital importancia al momento de elegir los alimentos, justo de esto
profundizamos en el curso sobre este tema en nuestra plataforma
Wellogi Academy en donde podrás aprender:

Dietética Deportiva. Wellogi

Te compartimos un fragmento de uno de los cursos impartidos por el L.N. Luis Alberto Gomez Martin donde habla sobre

Densidad Nutricional VS Densidad Energética. 

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* Requerido

• Licenciado en Nutricion por la Universidad de Guadalajara (UDG) del 2012 a 2017. Cedula Profesional. 11084284. • Certificación en “Nutrición especializada al Fisicoconstructivismo” por la Academia de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Jalisco (AFFEJ) en 2016. No. Reg. 21MSU1222S/NEF/08/2016. • Certificación en “Entrenador profesional en musculación” por la Academia de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Jalisco (AFFEJ) en 2016. No. Reg. 21MSU1222S/EPM/2016-10. • Certificación en Entrenador Personal por parte de la empresa privada Bayesian Bodybuilding de Menno Henselmans en 2018. • Consultoría privada en Nutricion y Entrenamiento enfocado en la Recomposición corporal de 2016 a la fecha. • Conferencista nacional e internacional en diversos eventos académicos (diplomados, congresos, seminarios, cursos, etc.) con temas relacionados a Nutricion, Entrenamiento y Fisicoculturismo de 2016 a la fecha. • Co-CEO y Co-Fundador de Wellogi ® y FitWelltech S.AP.I. de C.V.

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