Selección de Ejercicios.
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La calidad no se explica, se experimenta.
Estructura del programa.
Profesor: L.N. Luis Alberto Gomez Martin E.P. Fecha de la ultima revisión; 02-03-2026.
Mentoría Privada en Vivo: (En Vivo los Miércoles y la Grabación Disponible mientras se mantenga activa la Membresía).
Diapositivas e Ebook para Descarga con toda la Información del Curso
Constancia de Finalización del Curso: Disponible para descarga.
Temario del Curso Selección de Ejercicios:
- Electromiografía.
- Funciones musculares (Agonista, Antagonista, Sinergista y Estabilizador).
- Ejercicios Globales / Multiarticulares.
- Ejercicios Específicos / Aislamiento / Analíticos.
- Orden de los ejercicios.
- Ejercicios para Pectorales.
- Ejercicios para Dorsales.
- Ejercicios para Deltoides.
- Ejercicios para Trapecio.
- Ejercicios para Bíceps.
- Ejercicios para Tríceps.
- Ejercicios para Cuádriceps.
- Ejercicios para Isquiosurales.
- Ejercicios para Glúteo mayor y Glúteo medio.
- Ejercicios para Gastrocnemios.
- Ejercicios para recto abdominal y Oblicuos.
Acceso al programa.
Selección de Ejercicios en atletas y población general con objetivos de Recomposición Corporal.
Lecciones
Orden de los Ejercicios. Vista previa Ejercicios para Pectorales. Ejercicios para Dorsales. Ejercicios para Deltoides y Ejercicios para Trapecio. Ejercicios para Bíceps y Tríceps. Ejercicios para Cuádriceps. Ejercicios para Isquiosurales. Ejercicios para Glúteo Mayor y Glúteo Medio y Ejercicios para Gastrocnemios. Ejercicios para Recto Abdominal y Oblicuos.Material de estudio complementario.
Lecciones
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